No último texto, demos sugestões para quem gosta de curtir a noite, baladas e barzinhos. Neste, a conversa é diferente. É justamente para você que quer e precisa relaxar.
No mundo corrido em que vivemos hoje, um tempinho para relaxar é sempre bem-vindo. O relaxamento ajuda a reduzir o stress, prevenir doenças, aumenta o bem-estar emocional e melhora a qualidade de vida.
Por que você precisa relaxar?
1. Melhora a disposição – pois relaxar promove a libertação de endorfina, que provoca a sensação de bem-estar.
2. Melhora a saúde do coração e o sistema imunológico – uma vez que o stress é capaz de deixar as pessoas mais vulneráveis a doenças, inclusive problemas como hipertensão e diabetes.
3. Ajuda a manter o peso – pois, com o stress, o cortisol aumenta e, junto com ele, a vontade compulsiva por comer.
4. Melhora a memória – o stress crônico pode danificar áreas do cérebro associadas ao pensamento abstrato, aprendizagem e memória.
5. Reduz o risco de depressão - A presença prolongada de cortisol (hormônio do stress) no nosso organismo pode reduzir os níveis de serotonina e dopamina – níveis baixos destes neurotransmissores estão associados à depressão. Já o relaxamento ajuda a aumentar o nível desses neurotransmissores.
Por que relaxar nos hotéis Business & Flat?
1. Academia – a atividade física é fundamental para o bem-estar.
2. Piscina – nada melhor que aproveitar o dia e o sol com um mergulho na piscina ou uma sessão de natação, afinal as piscinas dos hotéis Business & Flat possuem raia de 25m.
3. Sauna – a sauna não pode ficar de fora, não é mesmo? Com ela, é possível eliminar toxinas, combater o stress e a hipertensão e melhorar o sono.
4. Mais de 60 canais HD – que tal ficar na cama assistindo filmes, séries, novelas ou o que você gosta? Isso também pode fazer parte dos seu DAY OFF.
5. Café da manhã – um café da manhã repleto de opções para começar bem o dia.
6. Uma boa noite de sono – cama confortável e apartamentos silenciosos é tudo o que você precisa para fechar com chave de ouro o seu dia de relaxamento.
